[...] pozniej deka pare razy meta i wino i wiecej juz orali nie tykam wylacznie iniekcyjne a 5 tygodniu temu wszedlem na tren ace poczatkowo 50 mg ed teraz podbilem do 100 mg ed waga 110 kg bardzo dobrej jakosciowej masy przy wzrosci 185 cm , fajnie ze ludzie sie ucza ze odblok cykl robi bardzo duze spustoszenie w organizmie nieporownywalne to cruise [...]
Siema wszystkim,chciałem prosić o poradę w sprawie ph a dokładnie co byście mi polecili,ale najpierw trochę o mnie: Trenuję 6 lat,saa ani ph nie stosaowałem poza 60tab mety methadiennone jakieś 5 lat temu(oczywiście błąd młodość). O ph nie mam żadnego pojęcia pozatym że dobrze działają i ryją bebechy. Cykl chciałbym zacząć od stycznia ponieważ [...]
witam przed mna pierwszy cykl.wstrzymałem sie z braniem czego kolwiek przez 9 lat..;) i planuje co takiego 1. Pro mag 70mg (2) 2. pro mag 70mg (2) 3. pro mag 70mg (2) 4. pro mag 70mg (2 5. pro mag 105mg (3) 6. pro mag 105mg (3) po cyklu clomid 12 tabs.clom 24 po ostatnim pro magu i nie wiem co brac teraz na oslonke moge wybrac z 1 CYCLE ASSIST [...]
[...] pytanie - ile to jest z reguły to 'do przodu' i czy jako osoba będąca w wadze piórkowej jest opcja że dostanę na barki kolegę ważącego 2x tyle co ja? Nie przeraża mnie waga, lecz brak wiedzy ile taką osobę muszę nieść. Noszenie osobnika o tej samej wadze na dystansie np 3-6km jeszcze jest do zrobienia, ale 2x cięższego... Jakaś podpowiedź [...]
[...] mocniej rano po solidnej kolacji. Czy to tylko kwestia pobudzenia działania żołądka do roboty, przez noc? Czy może coś jest nie tak i brakuje czegoś w diecie? Co ciekawe - waga stoi prawie w miejscu, ale kalistenika daje efekty i obwody rosną. Więc ciężko tu pisać o za małej ilości wartości odżywczych. A skoro to temat o selekcji - jakieś [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:nie ćwiczę -talia:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko:3 g -węglowodany:do oporu -tłuszcz:?? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: non stop na cyklu obecnie 250 deki, 450 teścia, meta przed treningami 8. TRENING: siła 9. CEL CYKLU: siła 10. [...]
Ale to nie jest tren benigni. Tren to np. Trenadrol czyli 17b methoxy-trienbolone a to jest Estra-4,9-diene-3,17-dione czyli konwertuje do dienololonu bliżej mu do nandrolonu. Podkład z cypka jest jutro wyniki badań więc zobaczymy. Wody też nałapałem strasznie. Niby fajnie pas stoi w miejscu właściwie mięśnie brzucha troche wyszły ale wagą gna do [...]
[...] wszystko siedzi w głowie. Jedna rzecz też nie dawała mi spokoju, zawsze zakładałem,że 1hantla/gryfik ma wagę 2.5kg, no odkąd zostały zakupione. Dzisiaj sobie zważyłem i waga pokazała 1,5kg %-) także nie jestem taki silny niestety :)) Wracając do treningu, to przy poręczach było bez obciążenia, najpierw muszę nauczyć się i trochę siły nabrać [...]
[...] widać na załączonym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=tLEH4Y6dQto Dodatkowo połączenie obydwóch suplementów znacząco poprawiło moje wyniki siłowe jak i wytrzymałość , waga ruszyła do przodu co spowodowało zwiekszeniem obwodów , oczywiście wpadło w wiekszości czyste miecho , nie widac zeby tłuszczu doszło , wiadomo ze nie ma jakiś [...]
Odświeżę. Aktualnie jestem po Mistrzostwach Polski juniorów w wyciskaniu gdzie w kategorii do 93kg do 20 lat zająłem pierwsze miejsce z wynikiem 180kg z zatrzymaniem. Waga w dniu zawodów 91.7kg. Powoli zmierzam do 100kg i zobaczymy co będzie się robić z siłą :) /SFD/Images/2015/11/9/7dc4eba6e17149ff9264a30b2f389698.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + 15 min aerobów. Po interwałach jak zwykle byłem cały mokry jakbym z basenu wyszedł, także jest moc :-) Pomierzyłem również dzisiaj sobie obwody i powiem, że mimo waga nie ruszy się nawet o 0.1 kg to z obwodów jestem bardzo zadowolony. Bardzo duże różnice wynikają głównie z tego, że poprzednio źle się mierzyłem, ale te obwody, które [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który ostatnio na mnie dobrze podziałał, mimo, że zjadłem tylko 1/4 puszki. Wiem, że wynik jest nie miarodajny, ale schudłem na nim wtedy 0.5kg, a gdy się pucha skończyła to waga stała chyba z 2-3 miesiące, aż zmieniłem dietę. W związku z ostatnim artykułem, który wyszedł, orientuje się ktoś, czy Afobam, Citaxin i Abilify wpływają w jakiś sposób [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podsumowanie Końcowe Witam, wiem, że spóźnione, ale może akurat jeszcze się załapię No cóż formy na lato nie zrobiłem, ale nie na to liczyłem :-) Ważne, że w końcu coś się ruszyło, a wagę uzyskałem najniższą od paru lat i jestem z tego niesamowicie dumny. Były chwile trudniejsze, gdzie się zmuszałem do zrobienia treningu, ale było również dużo [...]
ps2 GDZIE JEST DRAZEKM - kto widzial, kto wie ? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-02 15:06:55 Pisałem u siebie w wątku Ale gdy mam inne prace do wykonania np.remont w domu to treningi odpuszczam tak bedzie we wrzesniu. No ale mogę zabrać głos w tym temacie konkursu,albo raczej szopki. AZ dziwne że nikt nie zwrócił na to wcześniej [...]
[...] Wygrywa największy ciężar brutto - CC+ podwieszony ciężar. Zaczynam ze zwisu na prostych ramionach (bez podskoków %-) )i zaliczamy brodą do drążka. Wycwiel, 98+45=143 No waga ok ale i tak uwazam ze powinniscie wazyc sie z obciazeniem , a co do filmowania to cala sylwetka powinna byc widoczna obowiazkowo Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]
Cześć :) Z taka formą skończyłem redukcje, waga wtedy 82kg, co do wymiarów to nie złapałem wszystkich :) Aktualnie zacząłem już sezon masowy, głównie dlatego, że w listopadzie szykuje się na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, wiec zacząłem już przygotowywać się pod zawody dając po redukcji 3 tygodnie roztrenowania, żeby odpocząć od [...]
[...] Wyraźnie widać tu większość niuansów redukcji-nie tylko tej fizycznej ale właśnie mentalnej. Osoby potężnie zbudowane mają zakodowany tzw syndrom wiecznej masy,gdy waga zaczyna spadać i sił ubywać-w pewnym momencie następuje odreagowanie. W Twojej wypowiedzi juz słyszę to znajome pobrzękiwanie :) [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 2.5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - sam test etanol 30 strzałow ( 5 lat temu) - test etan + wino ( 2 lata temu) 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy 10. OSTATNI CYKL [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
